Тренинг по формированию стрессоустойчивости

17.03.2020

17.03.2020 психологом Ольгой Хвостовцовой проведен тренинг с работниками Краснодарского филиала учебного центра по формированию стрессоустойчивости.

Стрессоустойчивость – одно из профессионально-значимых качеств сотрудников уголовно-исполнительной системы, которое помогает эффективно противостоять не только повышенным физическим и эмоциональным нагрузкам в служебной деятельности, но и воздействию стрессогенов в повседневной жизни.

Участвуя в тренинге, сотрудники приобрели знания об антистрессовых условиях жизни и способах повышения психологической устойчивости, лучше узнали себя и особенности своего характера, получили индивидуальные психологические консультации о расширении диапазона наиболее эффективных моделей поведения в стрессовых ситуациях.

Проведенный тренинг включал упражнения по релаксации, визуализации образов, а также совместную творческую деятельность, которые способствовали снятию нервно-мышечного напряжения, улучшению самочувствия и настроения.



Поделиться:

Дата последнего обновления: 18.03.2020 11:39

архив новостей

« Март
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26 27 28 29 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
2024 2023 2022  
ИНТЕРНЕТ-ПРИЕМНАЯ Напишите нам электронное письмо

Телефон доверия